alvaszavar

Az alvászavar nem csak az időseket támadja!   Ahogyan a körülöttünk lévő követelmények egyre változnak -hogy még többet kell dolgozni a meglévő életvitel fenntartása/jobbítása érdekében-, úgy terhelődik egyre inkább belső működésünk is.  Érezted már,…

 Mennyi időd van aludni?  Nem jó görgetni a problémákat saját magad előtt. Ez olyan egyértelmű és túlontúl egyszerűnek hangzik.Mégis, amennyire egyszerű, olyan sokan esnek abba a hibába, hogy nem figyelnek a jelekre. Hogy melyek lehetnek ezek a jelek?Jel lehet, ha már a…

 Alvászavarod van, vagy csak nem pihented ki magad?  Reggel korán nem olyan jó várni a buszra. Sok, éppen akkor még alvó emberrel találkozni olyankor az utcán. Ezek az emberek fogják olyankor kezükben a táskájukat, indulnak éppen munkájukba. Sajnos minden bizonnyal Te is…